BOBAS LUBI WYBÓR. Gill Rapley, Tracy Murkett

256 stron + 8 stron ze zdjęciami. Okładka miękka ze skrzydełkami

Cena z okładki 34,90 zł. Wysyłka kurierem gratis!

SPIS TREŚCI

Rozdział 1: Czym jest BLW?

Czym jest odstawienie?

Dlaczego BLW jest inne?

Dlaczego BLW ma sens?

Kiedy niemowlę powinno zacząć jeść stałe pokarmy?

Dlaczego czasami jedzenie dla dzieci jest oznaczone jako odpowiednie od czwartego miesiąca?

BLW to nic nowego

Krótka historia żywienia niemowląt

Problem z karmieniem łyżeczką

Jakie korzyści daje samodzielne jedzenie?

Czy są jakieś minusy?

Rozdział 2: Jak działa baby-led weaning?

Rosnące umiejętności

BLW i karmienie piersią

Motywacja do jedzenia

Zapotrzebowanie na dodatkowe składniki odżywcze

Odchodzenie od mlecznych posiłków

Rozwój zdolności żucia

„Okno możliwości”

Jeść nie za dużo, lecz w sam raz, czyli nauka kontroli łaknienia

A co jeśli się zadławi?

Czy dzieci naprawdę wiedzą, jakich pokarmów potrzebują?

Pytania i odpowiedzi.

Rozdział 3: Początki

Przygotowanie do BLW

Kiedy „jeść”

Paluszki z jedzenia

Doskonalenie koordynacji

Proponować zamiast dawać

Jak dużo zaproponować

Zjadanie wszystkiego z talerza

Odrzucanie jedzenia

Jak pomóc dziecku w nauce

Jak radzić sobie z frustracją

Dać dostatecznie dużo czasu

Bez presji

Wspólne jedzenie

Przygotuj się na bałagan

Wyposażenie

Sekrety udanego zastosowania metody BLW

Pytanie i odpowiedzi

Rozdział 4: Pierwsze dania

Podstawowe zasady

Czego unikać

Pokarmy powodujące alergie

Tłuszcz

Błonnik

Dostosowanie posiłków w pierwszych miesiącach

Sosy i pokarmy do maczania

Śniadania

Proste przekąski i jedzenie w biegu

Pytania i odpowiedzi

Rozdział 5: Kolejne miesiące

Rozwój we własnym tempie

Przygoda ze smakiem

Poznawanie różnych konsystencji

Płynne pokarmy

Obżarstwo i głodówka

Kupki

Jak nauczyć się ufać dziecku w kwestii jedzenia

Kiedy mówi ci, że nie ma ochoty na więcej

Kaprysy, zachcianki, wybrzydzanie

Napoje

Całkowite odstawienie mleka

Śniadanie, obiad, kolacja oraz przekąski

Rozdział 6: Baby-led weaning i życie rodzinne

Kontynuacja BLW

Sztućce

Kubki

Zachowanie się przy stole

Jedzenie poza domem

Samoobsługa

Przekupstwa, nagrody i kary

Jak uniknąć walki przy jedzeniu

Powrót do pracy

Rozdział 7: Zdrowa dieta dla każdego

Jak ważne jest zdrowe odżywianie

Podstawowa wiedza

Różnorodność dodaje smaku

Śmieciowe jedzenie

Wegetarianie i weganie

Jak uzyskać z jedzenia to, co najlepsze

Przewodnik po podstawowych substancjach odżywczych

Czy wiesz, że…

Rozdział 8 Rozwiązywanie problemów

Zakończenie

Dodatek 1: Historia baby-led weaning

Dodatek 2: Podstawowe zasady dotyczące bezpieczeństwa jedzenia

Tabela wartości odżywczych

Bibliografia 

Indeks